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12- Online

10 situaciones que aumentan o disminuyen el orgasmo

Ovulación: A mitad del ciclo, la testosterona aumenta y desata el impulso sexual. Las mujeres tienden a masturbarse mas, iniciar el coito y lograr el orgasmo. El estrógeno y la oxitocina aumentan en los cuatro días posteriores a la ovulación, e incrementan el impulso sexual. La oxitocina se vincula al deseo de caricias sexuales.

Ejercicios: Incrementan la testosterona. Ensanchan los vasos sanguíneos y aumentan el volumen de la sangre, sensibilizando mas el tejido vaginal. Se ha demostrado que 30 minutos, tres o cuatro veces por semana, eleva la capacidad de alcanzar el clímax.

Dieta: Los alimentos bajos en grasas pueden prepararte para el orgasmo. Mientras menos grasa corporal tengas, mayor será tu nivel de DHEA (hormona que estimula el deseo sexual). Los bajos niveles de Colesterol también reducen la acumulación de placas en las arterias y facilitan la circulación y el flujo de sangre a los genitales.

Meditación: En un estudio de 606 mujeres, los ejercicios de respiración y relajación elevaron los niveles de DHEA. Meditar te ayuda.

Novelas y películas eróticas: Las lecturas e imágenes eróticas aumentan los niveles de PEA, sustancia similar ala anfetamina que tu cuerpo también produce cuando siente deseo sexual. Los niveles de PEA alcanzan su punto mas alto durante el orgasmo y también están siempre altos cuando estas enamorada.

Progesterona Premenstrual: Cuando esta hormona aumenta, la semana anterior al periodo, casi desaparece el deseo.

Lactar: La prolactina, hormona responsable de la producción de leche, ahoga el impulso sexual, sin embargo la oxitocina que libera la leche materna estimula contracción uterina y puede hacer llegar al clímax.

Fumar: Estudios indican que las mujeres que abandonan el cigarrillo tienen mas orgasmos que cuando fumaban.

Estrés: El Estrés acumulado mas el diario pueden bajar la testosterona y la DHEA. Si has tenido un día tenso en el trabajo, tu libido puede sufrir las consecuencias.

Falta de Sueño: Las mujeres dicen que acostarse mas tarde que de costumbre puede afectar la libido a la noche siguiente. La posible razón es que durante el sueño bajan los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. La falta de sueño provoca una acumulación de esta hormona, lo cual puede afectar el bienestar de la mujer y, posiblemente, su apetito sexual.

Lunes, 12 de Febrero de 2007 | Sexo y sexualidad | votos ( 0) [Votar] Leido 2944 veces

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La virginidad

El cómo, cuándo y dónde iniciarse en el sexo:"Es una cuestion de elección personal"

Para quienes decidan ponerlo en práctica, es importante conocer que las incertidumbres y los miedos son lógicos en la primera vez. Lo ideal es tener confianza en la pareja y encontrarse en un buen clima (un lugar íntimo y tranquilo). Como el sexo es más amplio que la penetración en sí, hay muchas formas de dar y obtener placer. Para la mujer será muy importante si la iniciación se da en un contexto de amor y ternura o al menos un trato delicado y respetuoso.


Lunes, 12 de Febrero de 2007 - Leido 3933 veces - (Leer mas...)
Salud sexual - Votos(0) - Comentarios(0)

Abusos sexuales

El presente trabajo contempla los abusos sexuales a menores desde una perspectiva integradora: factores sociales, psicológicos, educativos y jurídicos deben ser tenidos en cuenta para abordar esta problemática. La consideración del abusador como sujeto de intervención psicológica y educativa es uno de los retos que tenemos que asumir.
Lunes, 12 de Febrero de 2007 - Leido 5137 veces - (Leer mas...)
Problemas sexuales - Votos(0) - Comentarios(0)

Menopausia

¿De veras cree usted que es menos mujer?
¿Cree que está pasando a un segundo plano?
¿Debe ahora dedicarse sólo a cuidar nietos?

DE NINGUNA MANERA.

Imagine por un momento, a una persona que durante varios años se dedicó a apoyar el crecimiento de sus hijos y a consolidar su carrera profesional, y que ahora, en plena madurez, se encuentra con una demanda menor de tareas, con más tiempo para disfrutar de sus intereses y abrir nuevos campos que enriquezcan su desarrollo intelectual. ¡Fabuloso!, ¿no cree?

Sin embargo, nuestra cultura tradicionalmente no ha sido amable con las mujeres al llegar a la edad madura. Se nos recuerda que:
Lunes, 12 de Febrero de 2007 - Leido 3979 veces - (Leer mas...)
Reproduccion - Votos(0) - Comentarios(0)

Mejor Sexo, mejor salud

Nuevas investigaciones demuestran que el sexo y la sexualidad previenen el infarto, combate la depresión, evita la celulitis, mejora la memoria y ayuda a rejuvenecer.

Nuevas investigaciones demuestran que el placer en la cama previene el infarto, combate la depresión, evita la celulitis, mejora la memoria y ayuda a rejuvenecer.

Un beso pone en movimiento 29 músculos (12 de los labios y 17 de la lengua). Las pulsaciones cardíacas pasan de 70 a 140 por minuto. Además, un beso quema de 3 a 12 calorías, dependiendo de la intensidad.


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Sexo y sexualidad - Votos(0) - Comentarios(0)

Enfermedades de Transmision Sexual

Las enfermedades transmitidas sexualmente (para abreviar las llamamos ETS) son serias, algunas veces dolorosas y pueden causar mucho daño. Algunas pueden infectar los órganos sexuales y reproductores.

Otras (VIH, hepatitis B, sífilis) causan infecciones generales en el cuerpo. A las ETS antes se las llamaba enfermedades venéreas.

La mayoría de las ETS se pueden curar con tratamiento. Es posible tener una de estas enfermedades aunque no se presente ningún síntoma. En otras ocasiones, los síntomas pueden desaparecer por sí mismos, pero la enfermedad no se cura si no se recibe tratamiento. Algunas de estas enfermedades no se pueden curar aún (SIDA).


Lunes, 12 de Febrero de 2007 - Leido 4190 veces - (Leer mas...)
Salud sexual - Votos(0) - Comentarios(0)

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